Vitamín C a jeho blahodárné účinky

Jak se ukazuje zejména v současné době, nedostatek vitamínu C v lidském organismu dokáže způsobit poměrně zásadní problémy v každodenním lidském zdraví. Nedostatek tohoto vitamínu může způsobovat nejen únavu, ale také oslabenou imunitu, která se posléze nedokáže efektivně poprat s některými onemocněními, včetně těch lehčích, které mohou mít vlivem nedostatku tohoto vitamínu dokonce i těžký průběh. Podívejme se na to, co to vlastně je vitamín C a proč je tak důležité udržovat jeho dobrou hladinu a denní příjem. 

Co to vlastně je?

Co je vitamin C a proč je důležitý pro lidské zdraví? To si možná právě někteří říkáte. Pokud se na to podíváme vědeckým pohledem, poté je tento vitamín označován jako kyselina L-askorbová, lidově se mu však říká vitamín C a jedná o ve vodě rozpustnou látku, která je zcela nezbytná pro správnou funkci lidského organismu. Denní příděl je však lidmi velmi zřídka splněn, ačkoliv se přirozeně nachází v mnoha potravinách (zejména citrusech). Z tohoto důvodu je důležité se obrátit na doplňky stravy, které dokáží vyrovnat deficit a udržovat zdravou a potřebnou úroveň tohoto vitamínu.

 

Účinek vitaminu C na zdraví je poměrně zásadní. Vitamín C má blahodárný vliv na syntézu kolagenu v těle, což znamená pevné cévní stěny a vlásečnice, jeho nedostatek se může projevit naopak jejich nedostatečnou pevností a tím i zvýšenou krvácivostí. Známý je pro své účinky na imunitní systém člověka, který posiluje. Dále podporuje také vstřebávání železa v těle, tvorbu bílých krvinek a dobré účinky má také na vývoj zubů a kostí. Jeho nedostatek je často spojován právě s vykláním nebo dokonce vypadáváním zubů.

 

Mít dostatek je důležité

Mít tedy dostatek vitamínu C v těle je zcela zásadní, důležité je však také jakým způsobem vitamín C doplňujeme. Přirozeně je možné jej najít v potravinách, ale také v přírodě. To však často neposkytuje dostatečnou denní dávku, a tak je nutné podívat se také na doplňky stravy. Předávkování vitamínem C se stává opravdu jen velmi zřídka, i tak je však důležité postupovat opatrně a vyhledat kvalitní doplňky stravy, jako jsou ty od tohoto prodejce. V tomto případě si můžete být jistí dávkou, kterou potřebujete a jeho bezpečným vlivem na celý organismus. 

Zdraví člověka je důležité, aby bylo možné si jej užít naplno, je nutné tělu poskytovat živiny a vitamíny, které si samo není schopné vytvořit – jako je právě vitamín C. Allnutrition poskytuje široký výběr produktů, které vám pomohou k dobrému celkovému zdraví.

 

 

Zdroj foto: Allnutrition.cz

Autor: redakce
Další články ze sekce KRÁSA a ZDRAVÍ
Datum: 15.05.2021

 
 

WOMENHOUSE.cz
Portál výhradně jen pro ženy…

CINEMAHOUSE.cz
Portál o filmových novinkách.

CELEBRITYHOUSE.cz
Dění z českého showbyznysu...

MENHOUSE.cz
Portál pro muže...

GOLFMAGAZINE.cz
Web plný golfu..

HOTELHOUSE.cz
Portál o hotelech, pensionech a spa resortech

BOOKHOUSE.cz
Portál nejen o knihách a časopisech

KIDSHOUSE.cz
Portál pro děti a jejich rodiče...

HOMEMAGAZINE.cz
Vše pro dům, byt a zahradu…

BeachSwan.com
Exkluzivní plážové outfity...

NejlepsiKavarny.cz
Zkoušíme za vás nejlepší kavárny nejen v Praze…

zpět Úvod / rubriky / KRÁSA a ZDRAVÍ / Vitamín C a jeho blahodárné účinky

Aktuální číslo:
Zveme vás do kina: NENÍ ČAS ZEMŘÍT

Kalendář akcí

Dnes je 15. června 2021, svátek má Vít.

Nejbližší akce:

15.10.2021
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
16.10.2021
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
17.10.2021
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
>>> další akce

MENHOUSE.cz
Portál pro muže...

INSPIROVANIKRASOU.cz
modeling-stylový portál

LUXUSNIPLAZE.cz
Nejkrásnější pláže a destinace.

LUXURYHOUSE.cz
Svět luxusu, módy a doplňků...

CARSHOUSE.cz
Vše o autech... A nejen o nich.

BeachSwan.com
Exkluzivní plážové outfity...

GASTROHOUSE.cz
Portál o moderní gastronomii...

ŠéfredaktorZaVolantem.cz
Osobní blog "motoristického novináře"...

CINEMAHOUSE.cz
Portál o filmových novinkách.

CELEBRITYHOUSE.cz
Dění z českého showbyznysu...

GOLFMAGAZINE.cz
Web plný golfu...

HOTELHOUSE.cz
Portál o hotelech, pensionech a spa resortech

BOOKHOUSE.CZ
Portál nejen o knihách a časopisech

KIDSHOUSE.CZ
Portál pro děti a jejich rodiče...

WOMENHOUSE.CZ
Portál výhradně jen pro ženy…

nice girl

Partneři projektu: