Jak bojovat proti únavě při řízení auta?

Mikrospánek, krátké usnutí způsobené únavou trvající nanejvýše 30 sekund během nějž člověk nevnímá žádné zvuky či vizuální vjemy, je obávaným postrachem řidičů a jednou z nejčastějších příčin dopravních nehod. Únavu za volantem tedy není rozhodně radno podceňovat! Jak ale proti ní efektivně bojovat? Níže vám přinášíme tipy, jak jí předcházet a zvládnout tak bez sebemenších problémů i delší cesty.

Klíčem k boji proti únavě je postupné doplňování energie během jízdy. Nespoléhejte však pouze na benzínky či bistra u silnic, raději si na cestu předem nachystejte dostatečné zásoby jídla a pití. Jídlo doporučujeme volit co možná nejlehčí, ideálně zeleninu nebo ovoce, k pití pak vodu, krátkodobě účinné mohou být i energetické nápoje.

Hudba je lék, a to i proti únavě při řízení auta – taková rytmická a energetická písnička vás zaručeně dokáže probrat, proto si s sebou do auta pokaždé připravte nějaké takovéto songy, jež vás dokáží patřičně rozpumpovat. I když, pokud již jste opravdu unavení, a i přesto byste chtěli dojet do cíle, žádná písnička vás určitě nezachrání.

  

Elektronika jakožto vítaný pomocník v boji s únavou

Pokud cestujete se spolujezdcem, vymyslete si pro případ únavy na cestu nějaké hry. Populární je například slovní fotbal, popřípadě Hádej, kdo jsem. Všeobecně verbální konverzace s okolím snižuje riziko mikrospánku.

Při delších jízdách si každé dvě hodiny naplánujte minimálně patnáctiminutovou přestávku. Tu ideálně prokládejte aktivním odpočinkem – zacvičte si a protáhněte se, to vám nesmírně pomůže ve snaze neupadnout do letargie. V případě, že začnete pociťovat citelnější únavu, raději zastavte na delší dobu a klidně se bez výčitek svědomí vyspěte, nikdy, ale opravdu nikdy totiž nemá cenu riskovat!

V boji s únavou si v dnešní době navíc nemusíte vystačit už pouze sami, pomoci vám může i elektronika. Kupříkladu všechny moderní rodinné vozy či SUV auta Kia jsou vybaveny asistenty řízení, zahrnující systém sledování únavy řidiče (DAW) a systém autonomního nouzového brzdění (FCA).

 

Autor: redakce
Další články ze sekce AUTO-MOTO / CARSHOUSE
Datum: 29.07.2019

 
 

WOMENHOUSE.cz
Portál výhradně jen pro ženy…

CINEMAHOUSE.cz
Portál o filmových novinkách.

CELEBRITYHOUSE.cz
Dění z českého showbyznysu...

MENHOUSE.cz
Portál pro muže...

GOLFMAGAZINE.cz
Web plný golfu..

HOTELHOUSE.cz
Portál o hotelech, pensionech a spa resortech

BOOKHOUSE.cz
Portál nejen o knihách a časopisech

KIDSHOUSE.cz
Portál pro děti a jejich rodiče...

HOMEMAGAZINE.cz
Vše pro dům, byt a zahradu…

BeachSwan.com
Exkluzivní plážové outfity...

NejlepsiKavarny.cz
Zkoušíme za vás nejlepší kavárny nejen v Praze…

zpět Úvod / rubriky / AUTO-MOTO / CARSHOUSE / Jak bojovat proti únavě při řízení auta?

Aktuální číslo:
Zveme vás do kina: NENÍ ČAS ZEMŘÍT

Kalendář akcí

Dnes je 15. července 2020, svátek má Jindřich.

Nejbližší akce:

25.11.2020
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
26.11.2020
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
27.11.2020
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
>>> další akce

MENHOUSE.cz
Portál pro muže...

INSPIROVANIKRASOU.cz
modeling-stylový portál

LUXUSNIPLAZE.cz
Nejkrásnější pláže a destinace.

LUXURYHOUSE.cz
Svět luxusu, módy a doplňků...

CARSHOUSE.cz
Vše o autech... A nejen o nich.

BeachSwan.com
Exkluzivní plážové outfity...

GASTROHOUSE.cz
Portál o moderní gastronomii...

ŠéfredaktorZaVolantem.cz
Osobní blog "motoristického novináře"...

CINEMAHOUSE.cz
Portál o filmových novinkách.

CELEBRITYHOUSE.cz
Dění z českého showbyznysu...

GOLFMAGAZINE.cz
Web plný golfu...

HOTELHOUSE.cz
Portál o hotelech, pensionech a spa resortech

BOOKHOUSE.CZ
Portál nejen o knihách a časopisech

KIDSHOUSE.CZ
Portál pro děti a jejich rodiče...

WOMENHOUSE.CZ
Portál výhradně jen pro ženy…

nice girl

Partneři projektu:



ubytování Krkonoše, kuchyně, Silvestr chaty chalupy, ubytování Špindlerův Mlýn, Masivní nábytek, Wellness pobyty