Využití balančních podložek při cvičení a rehabilitacích

Máme tu nový rok 2017 a s ním i spousty předsevzetí pro následující období. Dle nedávného průzkumu si nejvíce lidí dává mezi své novoroční priority hubnutí, zlepšení životosprávy, nebo pravidelná cvičení. Pro ty z vás, kdo to máte úplně stejně, tak máme dokonalý redakční tip.

Tím tipem pro letošní rok jsou balanční podložky a jejich použití při cvičení. Pomáhají efektivně a snadno docílit lepších výsledků v rámci cvičení nebo rehabilitacích. Cenová nenáročnost na pořízení těchto pomůcek jim dodává ještě více na atraktivitě. Balanční podložka je také velmi vhodným dárkem pro vaše blízké. Buď k narozeninám, nebo jako podpora v jejich předsevzetích.

Balanční podložky se staly v posledních letech velmi populární a vhodné jsou na cvičení nejen pro ženy, ale i pro muže. Díky široké použitelnosti se s nimi sportování stává příjemnější a dají se různě kombinovat pro veškerá možná cvičení. V rámci pravidelného používání se s nimi dosahuje lepších a viditelnějších výsledků.

Mají také dobrý vliv na hluboké svaly stabilizačního systému páteře (bránice, příčný sval břišní, vnitřní šikmé břišní svaly, pánevní dno a další), podporují dobré držení těla a díky nim dochází ke zmírnění bolestí zad a páteře. V rámci dnešního sedavého způsobu života máme všechny tyto svaly velmi oslabeny.

Balanční pomůcky vybírejte na specializovaných webech, kde vám dobře poradí s jejich výběrem. Za naši redakci máme odzkoušený e-shop Eureko.cz, kde si každý najde pro sebe tu nejvhodnější pomůcku.

 

Výčet nejběžnějších balančních pomůcek

-       balanční polokoule BOSU,

-       gymnastický míč,

-       balanční čočka,

-       overball,

-       masážní podložky,

-       posilovače rukou, předloktí a kotníků,

-       balanční podložky pro SM systém.

 

Vhodné cviky na balanční podložce

O tom jaké používat vhodné cviky na balanční podložce bylo napsáno už spousty zajímavých článků a vyšlo několik zajímavých publikací, které si můžete zakoupit. Budete tak mít dostatek rad a tipů na cviky a nové trendy v rozvoji silových a kondičních schopností s podložkami.

Balanční pomůcky pro všechny generace

V používání balančním pomůcek nezáleží na věku. Každý si vybere tu svoji pro optimální cvičení, nebo rehabilitaci.

Nejnovější trendem v používání balančních pomůcek je v kombinaci s TRX neboli závěsným systémem.

 

 

 

Autor: M. Vaněk | Luxuryhouse.cz
Další články ze sekce SPORT
Datum: 01.01.2017

 
 

WOMENHOUSE.cz
Portál výhradně jen pro ženy…

CINEMAHOUSE.cz
Portál o filmových novinkách.

CELEBRITYHOUSE.cz
Dění z českého showbyznysu...

MENHOUSE.cz
Portál pro muže...

GOLFMAGAZINE.cz
Web plný golfu..

HOTELHOUSE.cz
Portál o hotelech, pensionech a spa resortech

BOOKHOUSE.cz
Portál nejen o knihách a časopisech

KIDSHOUSE.cz
Portál pro děti a jejich rodiče...

HOMEMAGAZINE.cz
Vše pro dům, byt a zahradu…

BeachSwan.com
Exkluzivní plážové outfity...

NejlepsiKavarny.cz
Zkoušíme za vás nejlepší kavárny nejen v Praze…

zpět Úvod / rubriky / SPORT / Využití balančních podložek při cvičení a rehabilitacích

Aktuální číslo:
Zveme vás do kina: NENÍ ČAS ZEMŘÍT

Kalendář akcí

Dnes je 12. července 2020, svátek má Bořek.

Nejbližší akce:

25.11.2020
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
26.11.2020
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
27.11.2020
James Bond 007 - NENÍ ČAS ZEMŘÍT
>>> další akce

MENHOUSE.cz
Portál pro muže...

INSPIROVANIKRASOU.cz
modeling-stylový portál

LUXUSNIPLAZE.cz
Nejkrásnější pláže a destinace.

LUXURYHOUSE.cz
Svět luxusu, módy a doplňků...

CARSHOUSE.cz
Vše o autech... A nejen o nich.

BeachSwan.com
Exkluzivní plážové outfity...

GASTROHOUSE.cz
Portál o moderní gastronomii...

ŠéfredaktorZaVolantem.cz
Osobní blog "motoristického novináře"...

CINEMAHOUSE.cz
Portál o filmových novinkách.

CELEBRITYHOUSE.cz
Dění z českého showbyznysu...

GOLFMAGAZINE.cz
Web plný golfu...

HOTELHOUSE.cz
Portál o hotelech, pensionech a spa resortech

BOOKHOUSE.CZ
Portál nejen o knihách a časopisech

KIDSHOUSE.CZ
Portál pro děti a jejich rodiče...

WOMENHOUSE.CZ
Portál výhradně jen pro ženy…

nice girl

Partneři projektu:



ubytování Krkonoše, kuchyně, Silvestr chaty chalupy, ubytování Špindlerův Mlýn, Masivní nábytek, Wellness pobyty