Form Factory: Health Factory v červnu – Pohyb jako prevence i náprava problémů

• První letní měsíc letošního roku bude zaměřen na správně fungující pohybový aparát
• Vyvážený mix aktivního pohybu a správné stravy může ovlivnit naši kondici a fungování svalů
• Široký výběr cvičení v klubech Form Factory – skupinové i individuální lekce
• Odborný obsah od specialistů a profesionálních trenérů

Pod pojmem pohybový aparát člověka si můžeme v jednoduchosti představit soustavu orgánů a tkání, díky kterým se můžeme hýbat. Do našeho pohybového systému patří kosti, svaly, vazy a šlachy – přičemž spolupráce této skupiny zajišťuje, abychom ráno vůbec vstali z postele, zvedli sklenici s vodou, nebo uběhli maraton. Projekt zaměřený na zdravý životní styl a pohyb, Health Factory od společnosti Form Factory, se v červnu bude věnovat právě prevenci a řešení problémů v oblasti pohybového aparátu. To, že se o své tělo musíme starat, není asi potřeba zmiňovat. Nicméně si připomeňme způsob, jakým si jeho správné fungování udržíme. A ani tady nebude žádným překvapením, že nejefektivnějším nástrojem je právě pohyb. Pravidelné cvičení má mnoho benefitů, a to jak ve fázi prevence, tak i pro osoby, které případně již trpí onemocněním pohybového aparátu po konzultaci s lékařem nebo osobním trenérem. 

Výhody cvičení, které pozitivně ovlivňují fungovaní našeho těla, jsou následující:

• zabraňuje ztuhlosti kloubů
• zvyšuje flexibilitu 
• buduje svalovou sílu
• udržuje či zvyšuje hustotu kostí
• zlepšuje držení těla a rovnováhu
• pomáhá udržet zdravou tělesnou hmotnost

Form Factory se v rámci svých již otevřených fitness klubů zaměřuje na podporu zdravého životního stylu a aktivního pohybu. Především formou široké nabídky skupinových lekcí a možnostmi individuálních tréninků ať již ve specializovaných zónách nebo za podpory profesionálních trenérů. Celé téma Pohybový aparát bude v červnu také podpořeno odborným obsahem a online tréninky v rámci platformy na https://fitness.formfactory.cz.

 

Více informací na www.formfactory.cz.

 

Autor: Jolana Holáňová (redaktorka)
Další články ze sekce SPORT
Datum: 07.06.2021

Novinky na e-mail:

Kalendář akcí

Dnes je 18. srpna 2022, svátek má Helena.

Nejbližší akce:

Anketa

Kde letos strávíte dovolenou?