4 věci, kterými nejčastěji škodíte svým očím

Zrak patří k tomu nejcennějšímu, co máme. Málokdo z nás si to ale uvědomuje, a tak bohužel svým očím nevěnujeme takovou pozornost a péči, jakou si skutečně zaslouží. Chcete-li, aby vám dobře sloužily, budete to muset napravit a přestat dělat nejčastější chyby. Čím jim vědomě či nevědomě škodíme?

 

Zanedbáváme pravidelné prohlídky

Pravidelné oční kontroly by měl absolvovat každý z nás, bez ohledu na to, jestli nosí dioptrické brýle nebo ne. Jedině tak se dají včas podchytit nejrůznější vady, které by v krajních případech mohly vést až ke slepotě. Češi jsou však v tomto ohledu velcí lajdáci, až třetina z nich na prohlídky jednoduše nechodí. Pokud mají se zrakem problémy, namísto k odborníkovi zamíří do drogerie a vezmou tam první brýle, které jim padnou do oka. Neuvědomují si však, že nesprávnou korekcí zraku si tak akorát mohou způsobit další potíže.

 

 

Neděláme pauzy

Bez počítače se v dnešní době obejde opravdu málokdo, využíváme ho v práci i ve volném čase, to stejné platí i v případě mobilního telefonu. Pohled do zářivých obrazovek však oči hodně namáhá, zaslouží si proto trochu úlevy. Sedíte-li u elektronických zařízení několik hodin denně, snažte se alespoň každých dvacet minut udělat pauzu. Odvraťte zrak od obrazovky a dívejte se dvacet vteřin někam jinam. Pomůže také snížit jas obrazovky, aby tolik „netahal“ oči.

 

 

Zapomínáme na ochranu před sluncem

Hlavně ženy berou dámské sluneční brýle často jako módní doplněk, který dotáhne jejich outfit k dokonalosti. Avšak hlavním úkolem slunečních brýlí není dělat parádu, ale chránit zrak před škodlivým UV zářením. Toho negativně ovlivňuje a zvyšuje pravděpodobnost vzniku šedého a zeleného zákalu. Záření ohrožuje oči nejen v létě, ale po celý rok. Vybírejte proto opravdu kvalitní brýle s dostatečnou UV ochranou, které najdete ve specializovaných optikách a prodejnách.

 

 

Málo spíme

Nedostatek spánku se projeví nejen únavou, špatnou náladou a podrážděností, ale prozradí vás i kruhy pod očima nebo červené oči, které přímo křičí po odpočinku. Dopřejte jim proto po celém dnu dostatečný, kvalitní a alespoň osmihodinový spánek, který si zaslouží. Díky němu bude pálení, řezání, otékání očí, mžitky i rozmazané vidění minulostí. Vyspěte se do růžova a uvidíte svět kolem hned daleko hezčí!

 

 

Autor: redakce
Další články ze sekce KRÁSA a ZDRAVÍ
Datum: 23.07.2019

 
 

WOMENHOUSE.cz
Portál výhradně jen pro ženy…

CINEMAHOUSE.cz
Portál o filmových novinkách.

CELEBRITYHOUSE.cz
Dění z českého showbyznysu...

MENHOUSE.cz
Portál pro muže...

GOLFMAGAZINE.cz
Web plný golfu..

HOTELHOUSE.cz
Portál o hotelech, pensionech a spa resortech

BOOKHOUSE.cz
Portál nejen o knihách a časopisech

KIDSHOUSE.cz
Portál pro děti a jejich rodiče...

HOMEMAGAZINE.cz
Vše pro dům, byt a zahradu…

BeachSwan.com
Exkluzivní plážové outfity...

NejlepsiKavarny.cz
Zkoušíme za vás nejlepší kavárny nejen v Praze…

zpět Úvod / rubriky / KRÁSA a ZDRAVÍ / 4 věci, kterými nejčastěji škodíte svým očím

Aktuální číslo:
CARS HOUSE 2019

Kalendář akcí

Dnes je 17. října 2019, svátek má Hedvika.

Nejbližší akce:

30.10.2019
Cena za něžnost | Divadlo Na Maninách
>>> další akce

MENHOUSE.cz
Portál pro muže...

INSPIROVANIKRASOU.cz
modeling-stylový portál

LUXUSNIPLAZE.cz
Nejkrásnější pláže a destinace.

LUXURYHOUSE.cz
Svět luxusu, módy a doplňků...

CARSHOUSE.cz
Vše o autech... A nejen o nich.

BeachSwan.com
Exkluzivní plážové outfity...

GASTROHOUSE.cz
Portál o moderní gastronomii...

ŠéfredaktorZaVolantem.cz
Osobní blog "motoristického novináře"...

CINEMAHOUSE.cz
Portál o filmových novinkách.

CELEBRITYHOUSE.cz
Dění z českého showbyznysu...

GOLFMAGAZINE.cz
Web plný golfu...

HOTELHOUSE.cz
Portál o hotelech, pensionech a spa resortech

BOOKHOUSE.CZ
Portál nejen o knihách a časopisech

KIDSHOUSE.CZ
Portál pro děti a jejich rodiče...

WOMENHOUSE.CZ
Portál výhradně jen pro ženy…

nice girl

Partneři projektu:



ubytování Krkonoše, kuchyně, Silvestr chaty chalupy, ubytování Špindlerův Mlýn, Masivní nábytek, Wellness pobyty